4 Benefícios do Difusor de ambientes

Benefícios do difusor de aromas

1. Combate à insônia

A insônia é um problema que atinge 73 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS). Ou seja, um enorme número de pessoas sofre com os malefícios desse distúrbio, como coordenação motora e capacidade de raciocínios prejudicados.

Os óleos essenciais são benéficos em combater esse problema por atuarem no sistema límbico, o que ativa a amígdala – responsável pela regularização do comportamento e da autopreservação. Eles chegam também no hipotálamo, que possui notável atuação no sono.

Para comprovar essa eficácia, estudos desenvolvidos mostraram que, durante 4 semanas, pessoas que foram expostas a difusão de óleos essenciais por 20 minutos, 3 vezes ao dia, conseguiram melhorar a qualidade do sono em 46% em relação a quem foi exposto a uma difusão simples que tinha apenas água.

Alguns óleos indicados para esse fim são os de lavanda, camomila, valeriana, bergamota e cominho-preto.

2. Controla a ansiedade

Do mesmo modo, a inalação de óleos essenciais leva o aroma até o cérebro – mais especificamente no sistema límbico, responsável pelo comportamento e emoções. Como os óleos podem ter propriedades calmantes, eles ajudam no controlar a ansiedade.

Alguns indicados para controlar esse problema são:

• Lavanda: calmante e relaxante;
• Ylang Ylang: alivia tensões nervosas;
• Néroli: tranquilizante natural;
• Mandarina: ansiolítico natural;
• Laranja doce: harmonizante e ansiolítico;
• Vetiver: sedativo natural.

Vale lembrar que existem vários níveis de ansiedade e, em alguns casos, é possível tratar e controlar o problema apenas com terapias naturais. Em situações mais graves, não deixe de procurar um atendimento médico.

3. Decora o ambiente

Os difusores são peças clássicas que podem trazer mais elegância, delicadeza e sofisticação para sua casa ou ambiente de trabalho. Assim, o mais indicado é deixa-lo em um local visível para que além da aromatização, possa cumprir com sua função decorativa.

4. Perfuma naturalmente

Conforme mencionado, o difusor de aromas permite que o ambiente fique perfumado de forma natural o dia inteiro. Em outras palavras, você não vai precisar ficar borrifando ou ajustando um timer para sentir o aroma nos ambientes.

Dessa maneira, você pode ficar de olho nas fragrâncias que mais combinam para cada ambiente e aproveitar seus benefícios:

• para o quarto opte por aromas calmantes e sedativos;
• a sala combina mais com canela, já que seu aroma proporciona maior interação entre as pessoas;
• para a cozinha, o eucalipto tira o cheiro de gordura. Enquanto o cravo, se combinado com óleo de laranja ou limão pode ser ótimo repelente de insetos e formigas;
• o banheiro pode passar uma sensação gostosa de limpeza com óleos de tea tree, limão e pinho.

Então, percebeu como o difusor de aromas pode ser benefício? Não é á toa que a aromaterapia – que consiste em um tratamento terapêutico por meio das propriedades dos óleos essenciais 100% puros – é um recurso muito utilizado em diversas áreas, com a da saúde, estética, etc. Assim, pesquise sobre os diferentes aromas dos óleos para saber qual mais lhe agrada e sinta os benefícios dessa técnica.

Gostou do nosso post? Aproveite para compartilhar nas suas redes sociais e ajudar seu ciclo de amigos a também conhecer mais sobre o assunto!